Guilty pleasure – dlaczego lubimy rzeczy, do robienia których wstydzimy się przyznać?
Guilty pleasure to tajna przyjemność, do której nie chcemy się przyznać innym. Może to być ulubiona kiepska piosenka, kiczowaty serial, który oglądamy pod kołdrą, albo niezdrowe jedzenie, które jemy tylko po to, by poczuć chwilową rozkosz. Wstydzimy się przyznać do tych rzeczy, bo boimy się, że zostaniemy ocenieni negatywnie. A jednak mimo to nie potrafimy im się oprzeć. Skąd bierze się nasze wstydliwe uzależnienie i czy guilty pleasure są zawsze szkodliwe?
Czym jest guilty pleasure?
Termin „guilty pleasure” pochodzi z języka angielskiego i dosłownie oznacza „wstydliwą przyjemność”. Są to rzeczy, które sprawiają nam przyjemność, ale wstydzimy się przyznać do ich uwielbienia. Często są to rzeczy, które są uważane za kiczowe, niepoprawne, albo po prostu niezdrowe. Może to być ulubiona, ale niezbyt dobra książka, film, muzyka albo jedzenie. Może to być też zachowanie, które jest nieodpowiednie lub nieodpowiedzialne, ale sprawia nam przyjemność.
Guilty pleasure mogą być też rzeczami, które są uważane za nieodpowiednie dla naszego wieku lub pozycji społecznej. Może to być ulubiona bajka z dzieciństwa, którą oglądamy jako dorośli, albo zachowanie, które jest nieodpowiednie dla naszej roli rodzica czy pracownika. Często nasze guilty pleasure są formą ucieczki od codzienności i obowiązków oraz sposobem na chwilowe zapomnienie o problemach. Choć wstydzimy się przyznać do ich uwielbienia, nie potrafimy się im oprzeć i cieszymy się nimi w ukryciu.
Skąd bierze się nasze wstydliwe uzależnienie?
Nasze guilty pleasure często są uważane za rzeczy, które są nieodpowiednie dla danej grupy społecznej, w której się znajdujemy. Może to być grupa rówieśników, znajomych, rodziny albo zawodowa. Boimy się, że zostaniemy odrzuceni lub ocenieni przez innych, jeśli okaże się, że lubimy coś, co jest uważane za nieodpowiednie. Dlatego chowamy nasze guilty pleasure głęboko i ukrywamy je przed innymi.
Nasze guilty pleasure mogą być też odpowiedzią na nasze potrzeby emocjonalne i psychiczne. Czasem szukamy w nich ucieczki od codzienności i stresu, albo po prostu chcemy się zrelaksować i odprężyć. Może to być też sposób na poczucie własnej wartości i samorealizacji.
Czy guilty pleasure są zawsze szkodliwe?
Choć nasze guilty pleasure często są uważane za coś, czego powinniśmy się wstydzić, nie zawsze są one szkodliwe. Czasem są po prostu formą rozrywki i sposobem na spędzenie wolnego czasu. Ważne, by nie przesadzać z ich ilością i by nie rezygnować z ważnych dla nas aktywności i obowiązków, by móc się nimi cieszyć.
Jeśli jednak nasze guilty pleasure zaczynają negatywnie wpływać na nasze życie i zdrowie, albo jeśli nie potrafimy bez nich funkcjonować, warto zastanowić się nad ich ograniczeniem lub zrezygnowaniem z nich. Ważne, by być świadomym swoich potrzeb i emocji oraz by umieć je zaspokajać w sposób zdrowy i rozsądny.
Podsumowując, guilty pleasure to tajna przyjemność, do której wstydzimy się przyznać innym. Może to być ulubiona kiepska piosenka, kiczowaty serial, albo niezdrowe jedzenie. Nasze wstydliwe uzależnienie może być odpowiedzią na nasze potrzeby emocjonalne i psychiczne, albo obawę przed odrzuceniem przez grupę społeczną. Nie zawsze guilty pleasure są szkodliwe, ale ważne, by nie przesadzać z ich ilością i by umieć je ograniczać lub zrezygnować z nich, jeśli zaczynają negatywnie wpływać na nasze życie i zdrowie. Pamiętajmy, że to, co daje nam przyjemność, nie zawsze musi być akceptowane przez innych. Ważne, by umieć szanować swoje potrzeby i emocje oraz by umieć je zaspokajać w sposób zdrowy i rozsądny.
